Ряд простых рекомендаций по улучшению собственного состояния. На что стоит обратить внимание: 1. Умение адекватно оценивать свои нужды. Всех денег не заработаешь, и своременный человек часто живет в такм неврозе н [...]
В медицине есть такое понятие, как порочный круг. Когда проблемы наслаиваются друг на друга, как со снежным комом, и уже неясно, как одно порождает другое. В случае с эмоциональным выгоранием этот порочный круг чаще все [...]
1. Неспособность концентрировать внимание 2. Ригидное мышление, сопротивляющееся изменениям 3. Усиление подозрительности и недоверчивости 4. Циничное, порицающее отношение к клиентам 5. Озабоченность собственными потреб [...]
1. Саркастический юмор (юмор висельника) 2. Чувство неудачи, вины, самообвинения 3. Гнев, чувство обиды и горечи 4. Повышенная раздражительность, проявляемая на работе и дома 5. Ощущение, как будто к нему постоянно прид [...]
1. Нарушенный сон 2. Частые, длительно текущие незначительные недуги 3. Повышенная восприимчивость к инфекционным заблеваниям 4. Утомляемость/усталость и истощение на протяжении целого дня 5. Ускорение нарушений психиче [...]
Изменения в поведении человека, по которым можно судить о том, что факт выгорания имеет место быть: 1. Сотрудник часто смотрит на часы. 2. Усиливается сопротивление выходу на работу. 3. Часто опаздывает. 4. Утрачивает т [...]
