Страничка практикующего психотерапевта

Психологическая помощь в Краснодаре

Лечение тревожных и депрессивных расстройств

Личные и семейные проблемы

Неврозы и психосоматические расстройства

Кризисные и стрессовые состояния

Психотерапевт Павел Еремеев

смысл жизни

Смыслорифмы

Попросил пациентку, с которой уже определенное время работаем в терапии, написать стихи на тему смысла жизни. Часто творческий подход, какой-то взгляд под новым углом на проблемную тему помогают найти множество новых решений. И для человека, который привык ко всему в жизни подходить логически и очень последовательно, может оказаться хорошим решением другой, менее логичный и более спонтанный подход. Написать стихи о проблеме, спеть песню, позволить себе что-то еще, что-то по-детски непосредственное и искреннее.

То, что получилось в итоге, я, с ее разрешения, решил выложить в открытый доступ. на мой взгляд, оно того действительно стоит!:

Я счастлив жить, не думая,

Не порождая мысли

Когда б не мучали меня,

Что жизнь нужна со смыслом.

Я жил бы ежиком степным

Или канарейкой в клетке,

Иль мишкой - плюшевым таким,

Вороною на ветке.

Ведь, им вершины не нужны,

Не мучаются Гантом,

А лишь бы не было войны,

И платье с красным кантом.

Что б на работу налегке,

Ничто не напрягало,

Стояло пиво в холодке,

И просто чтоб стояло.

И никому с меня давно

Нет никакого спроса

И проще жить - все так, как есть,

Не задавать вопросы.

А мне, увы, не повезло,

Мне скучно в сытой клетке,

И горе от ума в багаж

Мне положили предки.

Куда теперь в себе девать

Без склонности к изменам

Мне радость всякой новизне,

Потребность к переменам?..

Люди часто приходят на терапию в надежде получить готовые ответы.. Вряд ли, такое вообще возможно. Ну, если только сам терапевт одержим идеями собственного всесилия и всемогущества. Гораздо более полезным, чаще всего, оказывается способность задавать новые вопросы. Более важные, более значимые. И совместно искать на них ответы. По сути, этот совместный поиск и оказывается,порой, главным исцеляющим фактором.

Экзистенциальная психотерапевтическая группа "Детство как источник радости"

В каждом из нас живет ребенок. Он часто хочет проявлять себя в спонтанности, в непосредственности, в каких-то, пусть, необдуманных, но искренних и радующих душу поступках и маленьких шалостях, в таком, по-детски наивном, но очень мощном и свежем интересе к жизни, к каждому прожитому дню. В открытости миру, в принятии жизни такой, какая она есть, в полнейшем отсутствии желания ложиться спать вечером просто потому, что так много еще хочется узнать, увидеть, взять от этого уходящего дня. Так живет ребенок, Просто потому что не может по-другому.

 

Но мы взрослеем, становимся старше и серьезней. становимся такими, в психологическом плане, застегнутыми на все пуговицы до воротника своей души. Часто ли можем в своей повседневной жизни позволить себе быть такими, как этот ребенок, описанный выше? Вряд ли, каждый может этим похвастаться.. Гораздо чаще мы позволяем окружающей повседневной реальности изменить  нас так, что наши внутренние, идущие из души желания, потребности, спонтанные идеи и импульсы становятся для нас гораздо менее важными, чем то, что рационально, выгодно, разумно, последовательно и все прочее в том же очень взрослом духе. 

 

От этой закрытости и "взрослости" часто бывает такой эффект, что человек попросту не чувствует жизнь в полной мере, не радуется, не ощущает все бесконечное разнообразие ее цветов, запахов, красок. Человек живет, как-будто бы, на автомате, по накатанной схеме, по сложившемуся стереотипу. И такая жизнь обеднена эмоциями, она не ощущается во всей ее полноте. Иногда в таких ситуациях люди идут по внешнему пути, пытаясь насытить жизнь всевозможными достижениями. Иногда, наоборот, опускают руки и плывут по течению. Хотя, на самом деле, про жизнь абсолютно любого человека можно снять, к примеру, увлекательнейшее кино. Главное - посмотреть на жизнь с хорошего ракурса.

 

В таких ситуациях обращение к ресурсу детства - это мощнейший оздоравливающий душу фактор. В психотерапетвической группе экзистенциальной направленности все участники на какое-то время становятся друг для друга одной большой семьей. Работа происходит не столько засчет всевозможных хитроумных техник. Сам контакт, само живое и искренне общение становится для участников группы важнейшей техникой, которая приводит к исцелению души. Люди получают возможность раскрыть свою эмоциональность, свою творческую, детскую сторону личности. Получается достать из внутреннего холодильника замороженную, до поры до времени, способность любить, радоваться каждому прожитому дню, как первому и единственному, способность проживать жизнь с вниманием к каким-то самых главным и, действительно, важным и ценным вещам, которые трогают душу. Именно так, как это и делает ребенок. Работа на экзистенциальной терапевтической группе позволят вновь стать детьми. Чтобы, наконец-таки, действительно повзрослеть.

 

Группа живет и работает три дня, в ходе которых участники испытывают глубокое погружение в мир своих детских переживаний, воспоминаний и образов, получая возможность увидеть свое детство, наконец, как мощнейший ресурс и источник радости в жизни, а не как источник проблем и комплексов. В работе группы применяются подходы экзистенциальной психотерапии и семейных системных расстановок по Берту Хеллингеру. 

 

Участние в группе полезно для всех, без исключения, людей, которые хотят исследовать себя, оздоровить свою душу и тело, начать чувствовать жизнь во всей ее полноте, убрать всевозможные барьеры, мешающие проживать жизнь так интересно, насыщенно и полно, как этого заслуживает абсолютно любой человек.

 

Группа формируется по мере набора достаточного количества участников (количество участвующих в группе ограничено)

Следующая дата проведения группы - 19, 20 и 21 августа, ул. Ставрополльская 87/1, центр "Островок тепла". 

 

 

 

 

 

Провожу группу я сам - Павел Еремеев, практикующий врач психотерапевт, сертифицированный специалист в области НЛП, телесно-ориентированной психотерапии и психосоматики, системных семейных расстановок и экзистенциальной психотерапии.Группа формируется по мере набора достаточного количества участников (количество участвующих в группе ограничено) Записываться на группу можно, обращаясь непосредственно ко мне по телефону 8 918 414 59 64

Уровень смысла

Все чаще сталкивдюсь с теи, нахколько пՀямо и непосредственно могут вопросы жизненных ՁмысԻов жлиять на$жизнь чеԻовека. Недавно обратился на прием человек, Ճ которого врачи йа тоՂ момент подозревали тяжелое заболевание. КԾнкретно, было подозрение Խа онкологию. Его запрос изначально был связан со стфахами обследԾванԸй, процедур, больницы вообще. По сути, это была такая особая фԾбия, при$коткрой объектом страха были сами врачи и мԵдицинскԸе манипчляции воԾбще* До такой степени, что даже меня (хоть, я халат и йе ноՈу уве давно) Ծн, зная что я врач, тоже поначалу боялся. Пришлось проявлять изобретательность, чтобы найти нужный подход.В итоге, нам удалось так поработать с этими страхами, что в течение четырех сеансов они постепенно снизились и вообще ушли.

Но детальное обследование показало, что болезнь действительно есть. Пусть и не в угрожающей форме, обнаруженная на самой ранней стадии и имеющая самые лучшие шансы на медикаментозную терапию. В этом случае хорошо, когда психотерапия дополняет медикаментозную терапию. Чем мы и занялись. Часто, поменяв свое отношение к болезни, приняв ее как некий жизненный урок, как некую обратную связь от жизни, которая является сигналом что-то в своей жизни изменить, человек начинает выздоравливать. Примерно в таком направлении мы и начали работать. И в обсуждениях как-то сама собой всплыла тема смысла жизни, которую никто не пытался затрагивать специально. Просто этот человек, вдруг, вспомнил, что возникновению первых симптомов болезни сопутствовала его общая усталость от того образа жизни, который он до сих пор вел. От работы, которая, хотя и давала существенный доход, уже не приносила никакого удовольствия, а все больше раздражение и отвращение. От тех занятий, в которых он проводил свободное время. Основной характеристикой, которой он наделил свою жизнь за недавний период, было слово "Бессмыслица". Когда ничего из того, чем он до этого занимался и делал, не имело уже никакой осмысленности для него самого. Вроде как, просто продолжал делать автоматически. И все это уже совершенно не радовало, а просто являлось каким-то рефлекторным времяпрепровождением. И только сейчас, переоценив важность каких-то простых жизненных событий, он стал радоваться каждому дню, каждой мелочи, каждой простой вещи.

Вполне вероятно, что врачи узких специальностей увидят тут что-то свое. Тот же психиатр увидит тут депрессию на фоне соматического заболевания. Но есть здесь и более значимый, экзистенциальный уровень. Уровень смысла жизни, уровень своей жизненной миссии и утраты этого ощущения. Собственно, по моим ощущениям, это и есть то, с чем важно работать в психотерапии. Понятно, что медикаментозное лечение важно и нужно, и первично даже в такой ситуации. Но дополненное именно осмыслением того, что стоит за болезнью на неосознаваемом уровне, оно и может дать лучший результат.

Так что, вряд ли, фрейдовский принцип: "Если человек задумался о смысле жизни, его нужно лечить" можно сегодня воспринимать буквально и руководствоваться им. Напротив, активный поиск смысла жизни, осмысленности, наполненности своего существования может быть важнейшим оздоравливающим фактором. Другое дело, что на этот важный экзистенциальный вопрос о смысле жизни нет однозначного, заранее готового и универсального ответа. Скорее, важен индивидуальный поиск. Тогда каждый человек, идя по этому пути исследования себя, получает какой-то свой ответ и находит в жизни гармонию и равновесие.