Страничка практикующего психотерапевта

Психологическая помощь в Краснодаре

Лечение тревожных и депрессивных расстройств

Личные и семейные проблемы

Неврозы и психосоматические расстройства

Кризисные и стрессовые состояния

Психотерапевт Павел Еремеев

здоровье

Индивидуальная работа по снижению веса и освобождению от пищевой зависимости.

На протяжении довольно долгого времени я занимался проведением групп снижения веса. Это была комплексная программа, сочетавшая в себе психотерапевтический подход с физиологическим. Люди, снижавшие вес на этих группах, получали как рекомендации по изменению своего режима питания с целью сделать его оптимальным для того, чтобы начать сбрасывать лишние килограммы, так и психологическую поддержку в плане выявления истинных, психологических причин своего повышенного аппетита и набора веса. За те годы, что я занимался этими групповыми программами, мне удалось накопить довольно обширный практический опыт работы с подобного рода проблемами. Достаточно лишь упомянуть, что общее количество часов групп по снижению веса, которые я проводил, превышает 2500. А всего на моих группах побывало более 3000 человек

С тех пор, как я большую часть времени стал уделять индивидуальной работе с людьми, ведя прием в качестве врача психотерапевта, практического психолога, среди множества разных людей, ко мне периодически обращаются люди и с проблемами лишнего веса, переедания. Или, как это часто многие называют, пищевой зависимостью. Помогая им освободиться от лишних килограммов и преодолеть зависимость от пищи, я постепенно обнаружил, что индивидуальный подход, что называется "с глазу на глаз", оказывается во многом эффективней групповых программ в ряде ситуаций. Многим людям на группе сложно бывает раскрыться, говорить о своих проблемах напрямую, и они порою уходят с группы с чем-то так и не высказанным. К тому же, любая групповая программа, предполагает гораздо меньше внимания к особенностям внутреннего мира человека, чем индивидуальный прием. Именно в индивидуальной терапии устанавливается полноценный и теплый контакт, что позволяет дойти до наиболее глубинных причин проблемы. И у такой проблемы, как переедание, пищевой зависимости обязательно есть глубинные психологические причины, которые лежат в сфере бессознательной части психики. Разрешив их, удается гораздо легче, свободней и быстрее справиться и с их внешним проявлением - лишними килограммами. 

Можно сказать, что именно в результате такого особого сочетания моего профессионального опыта - базового образования врача, богатого опыта ведения тренинговых программ, групп снижения веса и обширной индивидуальной практики в качестве врача психотерапевта и практического психолога - и сложился этот уникальный авторский курс по освобождению от пищевой зависимости и избавлению от личшних килограммов, который я хочу Вам представить.

 Участие в этом курсе предполагает 10 индивиуальных занятий, распределенных в течение месяца, что позволяет  решить для себя множество задач:

- Подобрать для себя максимально комфортный и простой режимпитания и рацион продуктов, чтобы сделать свое снижение веса доступным ивыполним делом именно для себя, с учетом Ваших пристрастий и вкусовыхпредпочтений. Вам не нужно будет страдать от значительных диетологическихограничений или превращаться в ходячий калькулятор, постоянно считающий калории.Вы просто найдете для себя свой уникальный и подходящий только Вам способправильного питания.

 

- Улучшить свое эмоциональное состояние, разобравшись всебе, в тех чувствах и эмоциях, которые ранее скрывались за повышеннымаппетитом и перееданием. Научиться лучше контролировать свои эмоции, направляяих в новое, более полезное для себя русло.  Стать более эмоционально стабильным иуверенным в себе человеком.

 

- Проработать более глубокий уровень убеждений, которыестояли раньше за перееданием и набором лишнего веса. Избавиться отубеждений,  которые мешают людям жить ибыть счастливыми, чтобы обрести внутреннюю гармонию и равновесие с окружающиммиром и жизнью.

- Овладеть простыми и доступными для использования в Вашейповседневной жизни методиками расслабления, снятия стресса и самопомощи из йогии других телесных практик. Один раз обучившись и усвоив их в рамках моей программы, Вы сможете всегда имипользоваться, чтобы быстро преодолевать и снимать негативные последствияразличных стрессов, постоянно присутствующих в нашей повседневной жизни.Упражнения доступны и легко выполнимы для людей с любым весом и любым уровнемфизической подготовки. Мы используем бережный и щадящий подход, который, в тоже время, оказывается максимально эффективен.

- С помощью уникальной краткосрочной психотерапевтическойметодики семейных системных расстановок по Берту Хеллингеру изменить к лучшемусвою собственную семейную систему, осознать, как Ваша семейная история можетвлиять на набор излишней массы тела, и какой способ освободиться и отпустить отсебя все лишнее – самый лучший именно для Вас.

 

В своей работе я использую самые современные методики  психотерапии, особое внимание уделяется именно тем из них, которые позволяют задостаточно короткий срок проработать самые глубинные проблемы, стоящие заперееданием, повышенным аппетитом и лишним весом. Как художник не можетрисовать какой-то одной краской, а использует их соцветие, так и психотерапевтв своей работе для достижения наилучших результатов использует самыеразнообразные методики. Работа идет с активным участием и вовлечением самого клиента, что создает теплую атмосферу взаимного принятия и понимания. 

Отличительной особенностью этой методики является уникальное сочетание глубинной  психологической работы и работы на уровне тела. Для этого используются самыедоступные, современные и действенные методики из йоги, телесной психотерапиимногих других телесных практик. На выходе человек получаетпрактические инструменты самопомощи, снятия стресса и приведении себя в  положительное, ресурсное состояние, которые можно использовать в своей обычной  повседневной жизни.

Поскольку такая индивидуальная работа - вещь уникальная в каждом конкретном случае, я не могу взять на терапию одновременно большое количество людей. Обычно это не более двух человек в месяц. Поэтому для участия в данной программе необходима предварительная запись. Связаться со мной можно либо по адресу электронной почты

Qualar@yandex.ru либо по телефону 8(918)414-59-64

О личной силе

Просмотров: 835Комментарии: 0
Наука жизни

Крайнее время наблюдаю, как много стало в информационном пространстве внимания посвящаться теме личной силы. Психологи, врачи, эзотерики, коучи и тренеры ведут семинары на эту тему. Издается множество книг, выдвигается масса теорий и разрабатываются практики. Преподносится это все, в основном, так. Тебе надо сделать то-то, то-то и то-то, и вот тогда… То есть, личная сила преподносится как некое скрытое знание, как некая неизведанная и неразвитая человеческая способность.

Спорить со всеми этими подходами не стану. Просто брошу свои пять копеек в копилку общего понимания. У человека от рождения есть все. Сердце, чтобы распространять по телу энергию вместе с кровотоком. Легкие, чтобы в буквальном смысле вдохнуть в тело жизнь. Мозг как носитель разума, способного быть в контакте с реальностью. Без этого просто нет жизни человека на физическом плане. По этому же принципу достаточности устроен и внутренний, психический мир человека. Есть эмоциональная сфера и способности, есть логический компонент, есть и волевой. И есть та самая пресловутая личная сила. Но она присутствует, скорее, как некая потенциальная возможность. Которая ждет реализации. А попросту говоря, действийJ

Я думаю, многие замечали в собственной жизни, что чем больше вливаешься в поток какой-то деятельности, тем больше открывается возможностей. Чем больше действий совершаешь, тем больше появляется энергии для дальнейшей активности.

С другой стороны, когда ты «залип» на проживании своей проблемной ситуации, то и желания действовать становится все меньше. Думаешь, анализируешь причины проблемы. Это, конечно, важно. Но, как практика показывает, зачастую не очень продуктивно. Как один индийский гуру сказал: «На прорабатывание собственных проблем у вас может вся жизнь уйти»:-) Начинаешь больше действовать, чтобы выйти из проблемы, пусть методом проб и ошибок, пусть в не совсем верном направлении, и силы внутренней прибавляется. И даже энтузиазм какой-то. 

Часто этим хороша краткосрочная психотерапия. Пациент просто на глазах заряжается энергией от того, что его не концентрируют на тонкостях и перипетиях его проблем, а просто дают ему понять : Я в тебя верю. Ты справишься. У тебя есть силы на это. И появляются подвижки к выздоровлению просто от того, что человек начинает действовать сам.

Иногда что-то похожее бывает в различных обучающих программах. Для психологов в том числе. Сидит человек на семинаре или тренинге, слушает ведущего и думает: «Господи, да я и сам это знаю! Я ведь и сам так могу!!» И этот так на сто процентов!! Ты можешь, и он может. Только он это просто делает - пишет книги, ведет программы и т. д. И чем больше делает, тем больше может.

Вот и все, что я думаю о личной силе:-)