Страничка практикующего психотерапевта

Психологическая помощь в Краснодаре

Лечение тревожных и депрессивных расстройств

Личные и семейные проблемы

Неврозы и психосоматические расстройства

Кризисные и стрессовые состояния

Психотерапевт Павел Еремеев

Файл для скачивания - Техника остановки потока мыслей

Просмотров: 1162Комментарии: 2
файлы для скачиванияИзбавляемся от симптомов

У нас как-то принято думать. Ну и надумывать в том числе. Поток негативных и нежелательных мыслей зачастую не прекращается вообще. Многие люди даже перед сном не прекращают мысленно анализировать события прошедшего дня, что мешает расслабиться и заснуть. Немногие знают о том, что такое непрерывное думание по сути вредно для психики, т.к. нарушает естественные механизмы релаксации. Неслучайно, наверное, большинство современных болезней широко распространились лишь за крайние сто лет. Именно в тот период, когда резко возрос объем информационных потоков.

  К счастью в различных методиках психокоррекции существуют специальные техники, позволяющие людям выработать навык остановки потока мыслей. Избавление от негативных, нежелательных мыслей по сути является своего рода "психологическим очищением"

 Данная техника рекомендована для этих целей - http://relaksacija.rpod.ru/98670.html

http://depositfiles.com/files/bcd5z42ly

Комментариев: 2 RSS

1 ольга 20-04-2009 13:52

Спсибо, Павел, за возможность привести свои мысли в порядок!

2 Анастасия 03-07-2013 09:03

Добрый день! Нашла эту аудиозапись как-то случайно в контакте, очень эффективно помогает. Иногда слушаю её даже на работе, очень хорошо расслабляет. Теперь послушаю все остальные. Спасибо Вам!

Оставьте комментарий!

Комментарий будет опубликован после проверки

Вы можете войти под своим логином или зарегистрироваться на сайте.

(обязательно)