Страничка практикующего психотерапевта

Психологическая помощь в Краснодаре

Лечение тревожных и депрессивных расстройств

Личные и семейные проблемы

Неврозы и психосоматические расстройства

Кризисные и стрессовые состояния

Психотерапевт Павел Еремеев

Наука жизни

опыт достижения успеха

Объективно хорошая пара

Просмотров: 1649Комментарии: 1
Наука жизни
Объективно хорошая пара

"Стань взрослым!", "Веди себя на свой возраст!", "Хочется - перехочется!", "Смотри на вещи реально!", "Не ты первая, не ты последняя!", "Если ты плюнешь на коллектив, он утрется, а если коллектив плюнет на тебя - ты утонешь!", " Ты слишком субъективно рассуждаешь!", "Со стороны виднее!", "Он тебе так подходит!", "Вы вместе смотритесь просто великолепно!", "Ломать - не строить!", "Сколько тебе уже лет?!", - перечень воззваний, используемых в самых разных жизненных ситуациях для того, чтобы привести человека к некоему "золотому стандарту", общему знаменателю, показать ему этакую здравую усредненную картину жизни, может быть бесконечным.

Далее...

Помощь свысока

Просмотров: 2562Комментарии: 0
Наука жизни
Помощь свысока

Один из любимых образов-воспоминаний времен учебы в Медакадемии - ординаторская хирургического отделения местной больницы скорой медицинской помощи. Она же, по совместительству, и импровизированная аудитория для занятий студентов на кафедре госпитальной хирургии. В ней постоянно с утра громкие голоса, обсуждения операций, всегда что-то срочное и стремительное, часто тяжелое, но никогда не унывающее или пораженческое. Всегда с опорой на юмор, шутку, даже в самых трудных ситуациях, и юмор это иногда даже со стороны могущий казаться циничным. Но при вдумчивом отношении, неотъемлемый, как часть этой профессиональной жизни, постоянно сталкивающей этих людей с гранью жизни и смерти пациентов и своей ответственности за это. А на стене во всю ее ширину растянут огромный плакат,Далее...

Слезы тщетности

Просмотров: 3122Комментарии: 0
Наука жизни
Слезы тщетности

Тщетность, невозможность чего-то важного, наверное, наиболее тяжело переживается и может переживаться вообще, только будучи осознанной разумом. Птица, которая снова и снова бьется в оконное стекло, вряд ли отдает себе отчет в бесплодности своих попыток. Но продолжает заходить на этот адский замкнутый круг, выход из которого часто оказывается для нее трагическим. Есть такой философский взгляд на жизнь дикой природы, заключающийся в том, что в ней нет какого-то добра или зла, хорошего или плохого. Тем или иным все эти события и коллизии жизни животных делает человек, когда смотрит на это через призму своих душевных переживаний, нравственных ориентиров и мнений.

Далее...

Там, где власть и нет любви

Просмотров: 2515Комментарии: 0
Наука жизниИзбавляемся от симптомов
Там, где власть и нет любви

Человек стоит в очереди в кинотеатральную кассу и при этом понимает, что уже вот-вот опоздает к началу своего желанного сеанса. И хочется ему, чтобы очередь двигалась быстрее, важно это непременно, потому что опаздывать ему на свой фильм не хочется совсем. А все люди, которые перед ним, и билетный кассир, который их обслуживает у окошка, такое ощущение, как специально сговорились и тянут время изо всех сил. И кассир подолгу обслуживает каждого очередного, и каждый очередной норовит кучу лишних вопросов поназадавать. И в результате время тянется нестерпимо медленно, и впереди маячит реальная возможность прийти на сеанс уже к завязке фильма и что-то такое важное пропустить. А пропускать не хочется ну никак. И стоит человек, мнется с ноги на ногу, не может на месте устоять от напряжения и думает примерно что-то такое: "Ну как можно подходить к кассе и не знать, на какой фильм хочешь пойти?!! Ну раньше же надо было определить, куда и на что ты идешь!! Ну почему я уже все решил, мне эти билеты купить - дело нескольких секунд, и я должен из-за всех этих неопределившихся опаздывать?!!! Как вообще можно такими быть?!".

Далее...

Образ экзистенциальной психотерапии

Просмотров: 2068Комментарии: 0
Наука жизни
Образ экзистенциальной психотерапии

Экзистенциальное направление в психологии и психотерапии, наверное, не самое известное и находящееся на виду. В иных разделах электронных психологических библиотек создатели даже направления такого отдельного не выделяют. Парадоксальная штука - авторы есть, книги есть, а направления в указателе нет. Так и разбредаются эти книги по более-менее гостеприимным разделам других направлений.

Далее...

Мумификация горя

Мумификация горя

Бывают такие места, оказываясь в которых, тебя сопровождает непередаваемое и четкое ощущение остановившегося времени. Неизменная, застывшая, будто бы , обстановка передает дух какого-то совсем другого жизненного периода, который здесь когда-то разворачивался, бил потоком, наполненный всевозможными масштабными событиями, случаями, мелкими, но такими важными и ценными деталями. Наполненный значимыми отношениями. Отношениями, которым суждено было закончиться, потому что кого-то важного не стало. Он мог умереть, он мог пойти в жизни своим путем, так что общие пути с ним разошлись. И чаще, наверное, такая обстановка близка к первому, но у кого-то может быть такое же сильное переживание утраты, даже если человек просто ушел из его жизни, как если бы он умер. Суть в том, что такие места своей застывшей атмосферой, как будто, говорят нам о том, что здесь все осталось таким же, как тогда. Как в каком-то важном и очень ценном чьей-то душе Тогда, которое очень не хочется отпускать, очень хочется, чтобы оно продлилось еще.

Далее...

Все, что я есть

Все, что я есть

Бывают такие ситуации, попадая в которые, человек чувствует себя сбитым с толку, не в своей тарелке, не знает, что делать или как лучше поступать. Шел себе по улице близко к проезжей части каким-нибудь дождливым днем, и, вдруг, неожиданно оказался щедро и густо облитым водой из соседней лужи, через которую быстро и бесцеремонно промчался лихой автомобиль. И, вот, человек стоит и как будто на доли секунды замирает. И еще даже не знает, что ему делать - выругаться или рассмеяться. Здесь зависит от фона настроения. И чувствует себя таким... Самое лучшее слово, определяющее это внутреннее состояние, наверное, - растерянным. И, возможно даже, какое-то время уйдет на то, чтобы внутренне собраться вместе, воедино. Или это может быть похоже на то, когда встречается на пути какой-нибудь особенно нахальный человек. И в какой-то привычной ситуации - в магазине или, скажем, на парковке или в общественном транспорте - в общем, в той ситуации, в которой мы функционируем автоматически, не задумываясь над своими действиями, этот человек вдруг берет и начинает нам хамить. Да так, что даже где-то зависть берет - как это он может себе такое позволять. Хамит, в общем, на загляденье. И иногда, если для нас это в новинку, мы превращаемся в этакий аналог рыбы, выброшенной на берег - хватаем онемевшим ртом воздух, не в силах даже ничего сказать в ответ. И чувствуем себя такими, растерянными.

Далее...

Оглядываться на других.

Оглядываться на других.

Когда-то один клиент поделился интересным и значимым для него воспоминанием. В пору его детства по телевидению шло множество передач на злободневную на тот момент тему - тему возможной ядерной войны. Видимо, угроза была действительно вполне реальна, по ту сторону океана вообще множество подрядчиков брали в бесперебойном режиме заказы на строительство частных бомбоубежищ семейного пользования. Ну, а у нас, вот, шли эти передачи. В них довольно убедительно и детально описывались всевозможные последствия применения этого оружия, возможные способы защиты, поведения в такой критической ситуации. Описывалась также выдвинутая и разработанная в то время теория "ядерной зимы" со всеми ее жуткими апокалиптическими подробностями. И он, будучи еще даже не подростком, а маленьким мальчиком, смотрел все это и не мог оторваться. Страшно было до дрожи, на душе было чувство безысходности, стоило только представить себе все это в реальности. И каждый раз, у него был один важный поручень, за который он внутренне хватался в поисках какой-то внутренней опоры. Он смотрел на диктора, который с экрана телевизора рассказывал все это. И видел, что тот, хоть и рассказывает о таких страшных вещах, сам остается достаточно спокойным. А в конце передачи, может, даже еще и улыбается, прощаясь со зрителями. И вот это спокойствие диктора, взрослого человека, его уверенность, давали мальчику какую-то надежду, что все в итоге сложится благополучно - этот-то взрослый серьезный человек не нервничает и не боится.

Далее...

Увидеть новые земли

Просмотров: 1447Комментарии: 0
Наука жизниИзбавляемся от симптомов
Увидеть новые земли

В жизни любого, наверное, из нас бывают такие периоды, когда хочется что-то менять. Во внешнем, во внутреннем. Это может вылиться в какую-то спонтанную перестановку мебели в доме, а может перерасти в значительные перемены в личной жизни или, допустим, в карьере. Желание менять внутреннее или внешнее может выражаться и в виде тех запросов, с которыми люди приходят на психотерапию.

Далее...

Все, что у нас есть, - это отношения

Просмотров: 1378Комментарии: 0
Наука жизниИзбавляемся от симптомов
Все, что у нас есть, - это отношения

В эпоху памятного лопания биржевого пузыря в 2008 году, начавшегося с Соединенных Штатов, в эфире то и дело мелькали новости об очередном игроке рынка ценных бумаг, решившем свести счеты с жизнью, прыгнув с крыши высотного здания. Целая волна суицидов прокатилась тогда почти что в прямом эфире. О каких-то из них стало известно, сколько осталось в тени , остается только гадать. Можно найти массу объяснений этому явлению - можно сказать, что у этих людей вообще в течение жизни могла быть тенденция к суициду, можно объяснить это резким изменением биохимии мозга на высоте резких депрессивных переживаний. Материалистические объяснения найдутся всегда и будут появляться все новые - настолько бурно развивается объективный подход в науке.

Но важно понять и субъективную реальность человека, который временные, пусть и резкие и глубокие, финансовые проблемы выбирает решать таким окончательным и бесповоротным путем. Возможно, вопросы финансов в его внутренней иерархии ценностей занимают самое главное место. Любому из нас важно ощущать свое движение в жизни, его целенаправленность, осмысленность. Смыслы притягивают, как говорил Виктор Франкл, создатель одноименного направления в психотерапии - логотерапии (дословно: лечение смыслом). И когда в жизни поле смыслов занято только лишь стремлением к материальному, то при утере количества этого самого материального, пропорционально теряется и смысл жизни. А если материальное теряется резко и, не приведи Господь, полностью, то тут возможны и самые тяжелые последствия для внутреннего мира такого человека, его стабильности.

Вывод напрашивается простой - нужно искать что-то еще, что могло бы быть и нашей путеводной звездой в жизни, и надежной опорой. Сделать этот вывод просто, а осуществить уже несколько сложнее. Просто потому что вряд ли смысл для своей жизни можно придумать. Как будто прилепить магнит к холодильнику. Смысл этот можно только обрести в результате самостоятельного и искреннего поиска. Метода проб и ошибок, и все новых проб. А уж скатиться к тому, чтобы определять смысл по внешнему, вечно меняющемуся материальному миру, так легко всегда. Все эти порожденные человеческим умом величины и измерения, которые нельзя увидеть во плоти, нельзя пощупать, нельзя вдохнуть их запах или попробовать наощупь. Все эти биржевые показатели, котировки акций, изменения курсов валют и много чего еще. Все это незримо, но в определенные моменты, вдруг, может стать таким важным и так испортить настроение. Вплоть до самого настоящего уныния.

Это незримо не только в визуальном смысле. Это незримо и в плане психологическом. На это невозможно опереться, чтобы поддержать себя. Это можно использовать в качестве надувного инструмента для собственного тщеславия - в буквальном смысле его можно раздуть, оглядываясь всякий раз на величину цифровых значений своего банковского счета. Но опереться глубинно, внутренне - никогда. По той незатейливой причине, что материал этот для такой опоры слишком хрупкий - сегодня он есть, а завтра - увы.. Опираться лучше на что-то внутреннее, а все материальные объективные измерители нашей жизни - это всегда что-то внешнее и, зачастую, скоротечное и меняющееся. Фундамент, воздвигнутый на болоте.

Но есть и что-то общее, объединяющее и пронизывающее все наши жизни. Что-то, что, по сути, и составляет основную ткань человеческого существования - отношения. В самом широком смысле этого слова отношения между людьми. Из них состоит и дело нашей жизни, и то, что принято называть жизнью личной, и много чего еще. Они - то, что есть у нас везде и всегда. В той или иной мере, в той или иной форме, но есть. Они были энное количество седых веков назад, когда человек жил в пещерах, охотился вне пределов кабинетов и залов и ни о каких курсах и котировках, а также электронных счетах не помышлял. Они есть и сейчас.

Просто почему-то в сознании многих людей они, вдруг стали, чем-то незначительным, не заслуживающим особого упоминания, чем-то обыденным, что ли. Чем-то, что по умолчанию присутствует, и не особо ценится. А это, как раз, и есть одна из основных и самых дорогостоящих ценностей нашей жизни. Что-то, что может по-настоящему и поддержать, и вселить надежду и уверенность, и придать жизни смысл.

Среди пациентов психотерапевта периодически встречаются люди, которым в детстве выпало пережить крайне много отвержения и непринятия. Главным образом это проявлялось в отношениях с родителями или людьми, их замещающими. Часто это потом переносилось и в другие важные, значимые отношения уже во взрослой жизни. И если в такой родительской семье, где ребенок был на правах золушки или гадкого утенка, были еще дети, то тычки и зуботычины, неверие и нелюбовь часто получал именно этот один. Будучи вечно гнобимым, вызывая постоянное иррациональное и необъяснимое недовольство и разочарование у родителей. Но, что удивительно. Те, кто ходили у родителей в примерных детях и любимчиках, вырастая, отдалялись от своих родителей, вплоть до полного прекращения отношений. А "гадкие утята" напротив, всегда были где-то рядом, готовые подать пресловутый стакан воды.

Наверное, может быть ровно столько же объяснений этому, сколько и человеческих судеб - все уникально и неповторимо. Но сейчас в голову приходит такая мысль - эти люди всегда были голодны до отношений. Им всегда их недоставало, близких, искренних, теплых. А потому они очень хорошо умеют их ценить, в буквальном смысле знают им цену. И не могут оставить без отношений своих родителей. Потому что так хорошо знают, как это - без..

И это выше любого материального и объективного. Выше денег, выше власти, выше нашего собственного тщеславия. А еще глубже. И на это всегда можно опереться. Даже в самые трудные времена. Как в мультфильме "Где лучше бояться": " - Что ты делаешь? - Боюсь. - А давай бояться вместе!".

Наверное, самую крайнюю свою степень страх потери материальных внешних опор находит в мыслях о возможности остаться без средств к существованию и на улице. В буквальном смысле без дома. Мы такие мысли стараемся от себя поскорее отогнать, в свою картину мира ни в коем случае не впустить, да и людей, реальных бездомных людей как будто бы тоже не замечаем. Хотя, встречаем их на улице чуть ли не ежедневно. А они есть и живут, пусть и такие осознанно не замечаемые всеми нами. Недавно случилось увидеть удивительно проникновенную подборку фотографий. На ней бездомные люди сидят на паперти, спят в коробках, ящиках, просто идут по улице. И на каждом фото с ними их собаки. Спят с ними в обнимку, прижимаются друг к другу, греют друг друга своими телами. И, надо отдать должное выразительным способностям фотографов, которые смогли все это передать - столько любви на этих снимках, столько искренней дружбы, столько радости от того, что они друг у друга есть. И, конечно, я не прав, когда выше пишу о важности в жизни отношений между людьми - здесь речь об отношениях вообще, об отношениях между теми, кто жив. Кто живет. Когда даже самая тяжкая доля, которую, глядя со стороны, иначе как выживанием не назовешь, становится самой настоящей Жизнью. С самой большой буквы, без оглядки на все ее невообразимые трудности. И если отношения так помогают Им, то неужели они не смогут быть опорой для нас, помогая пережить все эти колебания курсов и котировок?.. Это же просто смешно - сомневаться и не доверять!

И разу уж пришли такие примеры, из таких сфер жизни на тему отношений и их важности, то хочется закончить одним из любимых моих стихотворных образов поэта Николая Ивановича Перовского. Он так здесь, как никогда к месту, показывая, как это важно - относиться друг к другу, быть в отношениях..:

Попросил прикурить у бомжа,

он смутился на долю минутки,

а потом суетясь и дрожа,

протянул мне "бычок" самокрутки.

И, потешно тряхнув головой,

он как будто на миг возгордился,

дескать, видишь, браток, я живой,

я кому-то еще пригодился!